하체의 기도
김버거
하체 앞,뒤, 좌, 우 움직이기
체어온 판샘
쭉쭉이 스트레칭(하체2)
쭉쭉이아저씨
쭉쭉이 스트레칭(하체1)
쭉쭉이아저씨
하체+한쪽 어깨 위 손 첫번째
체어온 판샘
하체+팔+점프+머리위 손 돌리기
체어온 판샘
하체 + 양손 어깨 교차 + 손 올리기
체어온 판샘
하체+한쪽 어깨 위 손 세번째
체어온 판샘
하체+한쪽 어깨 위 손 두번째
체어온 판샘
회식 (with 자본주의 하체)
달빛정원
하체는 배신하지않는다
핏조엘
오늘만 먹을게
핏조엘
나는 등신이다
핏조엘
다이어트는 내일부터
핏조엘
월요일은 가슴데이
핏조엘
오늘은 다리날
핏조엘
이두삼두
핏조엘
오늘은 치팅데이야
핏조엘
할렐루게인
핏조엘
벌크중이야
핏조엘
잔근육
핏조엘
어깨깡패
핏조엘
내일은 꼭 닭가슴살
핏조엘
스쿼트 조지고 올게
핏조엘
오늘도 스쿼트
핏조엘
먹고싶다
핏조엘
Where Titans Raise the Earth
운동은 핑계다
Squat Battalion
운동은 핑계다
Blades of Iron-12
운동은 핑계다
Stand and Break It Hard
운동은 핑계다